Stilstand als kans: ruim je emotionele huis op en vind balans
Stilstand – Jouw weg naar groei en balans
Stilstand voelt als falen, maar het is juist de kans om jezelf opnieuw uit te vinden.
Het lijkt alsof alles in je leven even stopt. Je voelt onrust, twijfels, of oude emoties die onverwachts bovenkomen. Maar wat als dit geen teken is dat je vastloopt, maar juist een uitnodiging om te groeien? Stilstand is geen rem, het is een kans op een doorbraak.
Het leven daagt je uit
Herken je dat gevoel? Alsof je leven even tot stilstand komt. Het lijkt alsof je vastloopt, dat niets meer stroomt zoals je gewend bent. Misschien voel je frustratie, twijfel of zelfs onrust. Maar wat als dit geen teken is dat je faalt, maar juist een uitnodiging om stil te staan? Soms moeten we even stoppen om helder te zien waar we nu eigenlijk mee bezig zijn en waarom.
Het leven werkt niet tegen je, maar voor je. Stilstand kan een kans zijn om te reflecteren, oude patronen los te laten en je bewustzijn te verhogen. Zodat je niet langer rondjes blijft lopen, maar écht op je eigen pad komt. Een pad dat past bij wie jij in de kern bent.
Het emotionele huis opruimen
Zie je emoties als kamers in een huis.. Soms stapelen oude gevoelens en blokkades zich op, alsof je een zolder hebt vol rommel en stof. Om écht fijn en in balans te leven, is het nodig om je emotionele huis op te ruimen. Dit vraagt om bewust stil te staan, de emoties die naar boven komen te verwerken, en ruimte te maken voor nieuwe energie.
De kosmos is momenteel bezig je wakker te schudden. Misschien voel je je nu ziek, spelen oude kwaaltjes weer op, of ervaar je conflicten die je raken. Deze momenten zijn geen straf, maar spiegels. Ze vragen je: Leef ik nog vanuit mijn kern? Ben ik nog op het pad van onvoorwaardelijke liefde?
Waarom is stilstand nodig?
In een wereld die ons steeds aanmoedigt om door te gaan—de volgende taak, het volgende doel—voelt stilstand ongemakkelijk. Toch is het vaak precies wat we nodig hebben om helder te krijgen wat écht belangrijk is.
Stilstand geeft je de ruimte om:
Oude emoties te verwerken en los te laten.
Patronen te doorbreken die je niet meer dienen.
Weer in contact te komen met je kern.
Burn-outs, relatieproblemen, of een diep gevoel van leegte zijn geen falen. Het zijn signalen van het leven dat het tijd is om naar binnen te kijken. Je emotionele huis opruimen brengt niet alleen rust, maar creëert ook ruimte voor nieuwe mogelijkheden.
Energetische groei versus spirituele groei
Energetische groei
Energetische groei draait om het bewust worden van je energie en hoe je ermee omgaat. Het gaat over:
Het opschonen van blokkades (zoals angsten of oude emoties).
Balans brengen in je energie (denk aan rust en actie in evenwicht).
Jezelf beschermen tegen energieën van buitenaf, zodat je niet leegloopt.
Energetische groei helpt je om stevig in je schoenen te staan. Het voelt praktisch en tastbaar: je merkt dat je rustiger, krachtiger en lichter wordt.
Spirituele groei
Spirituele groei kijkt verder dan jouw persoonlijke energie. Het gaat over:
Verbinding maken met je kern en zielsmissie.
Het doorbreken van oude overtuigingen en patronen.
Je leven vanuit een hoger perspectief zien.
Hoe ze samenwerken
Energetische groei maakt ruimte, terwijl spirituele groei helpt te ontdekken wat je met die ruimte wilt doen. Ze versterken elkaar en brengen je dichter bij jezelf en je hogere bewustzijn.
Let op: spirituele bypass
Bij spirituele groei is het belangrijk om eerlijk naar jezelf te blijven kijken. Soms gebruiken mensen ‘spirituele’ activiteiten, zoals mediteren of affirmaties, om ongemakkelijke emoties te vermijden in plaats van deze te doorvoelen en op te lossen. Dit wordt ook wel een spirituele bypass genoemd.
Bijvoorbeeld: mediteren om stress te vermijden zonder de oorzaak van die stress aan te pakken. Hierdoor lijkt het alsof je groeit, terwijl je eigenlijk stil blijft staan.
Actieve meditatie als alternatief
Meditatie en yoga kunnen waardevol zijn, maar alleen als ze echt diepgang hebben en niet worden gebruikt om ongemak te vermijden. Actieve meditatie en dans zijn vaak krachtigere alternatieven. Ze brengen je niet alleen in beweging, maar helpen ook om emoties vrij te maken en energie te transformeren. Denk aan dansen, wandelen of bewust bewegen op muziek. Dit zijn praktische en toegankelijke manieren om jezelf in balans te brengen.
Als je toch kiest voor visueel mediteren of yoga, zorg dan dat je begeleiding zoekt van een goede leraar. Een leraar die je helpt om werkelijk contact te maken met je kern, en niet alleen ontspanning biedt. Deze zijn echter zeldzaam, dus wees kritisch in je keuze.
Praktische tips om te groeien
Verwelkom stilstand
Zie stilstand niet als falen, maar als een kans. Stel jezelf vragen zoals: Wat houdt me tegen? Wat voelt zwaar en waarom?Doorvoel emoties
Laat verdriet, boosheid of angst er zijn. Onderdruk ze niet, maar zie ze als signalen. Door ze toe te laten, kun je ze verwerken.Onderzoek je patronen
Zijn er situaties die steeds terugkomen? Welke gewoontes of overtuigingen houden je tegen? Herkenning is de eerste stap naar verandering.Beweeg bewust
Probeer actieve vormen van meditatie of dans. Beweeg op muziek, ga wandelen in de natuur of focus je op ademhaling in actie. Deze actieve vormen helpen je om energie vrij te maken en blokkades los te laten.Zoek ondersteuning
Het opruimen van je emotionele huis is een proces dat je niet alleen hoeft te doen. Soms is het fijn om een frisse blik te krijgen en iemand naast je te hebben die je begrijpt. Ik, Lai Fong van Zielsatelier, help je graag om helderheid te brengen in wat je tegenhoudt en je opnieuw te verbinden met jouw kern. Samen zorgen we ervoor dat je stappen kunt zetten richting een leven dat echt bij jou past. Je hoeft dit niet alleen te dragen; ik loop graag een stukje met je mee.
Mijn eigen wake-up call
Begin dit jaar werd ik abrupt tot stilstand gebracht. Mijn auto werd total loss verklaard, een harde maar noodzakelijke wake-up call. Het dwong me om mijn leven te heroverwegen. Ik leefde op automatische piloot, vast in oude patronen en volledig opgeslokt door de intense dynamiek van mijn tweelingziel.
Wat ik toen niet wist, was dat deze stilstand me zou helpen om los te breken uit de fase van aantrekken en afstoten waarin ik jarenlang gevangen zat. Deze fase had me uitgeput, maar ik besefte dat ik mijn tweelingziel in die oude dynamiek moest loslaten om verder te kunnen groeien. Pas later leerde ik dat deze stap me dichterbij een dieper en zuiverder niveau van liefde zou brengen: de tweelingstraal-liefde.
Dit proces was niet makkelijk. Het voelde alsof ik een deel van mezelf achterliet op de snelweg, maar tegelijkertijd creëerde het ruimte voor iets nieuws. Door deze wake-up call werd ik gedwongen om mijn eigen kern te omarmen, mijn energie te beschermen en oude patronen los te laten. Dit markeerde het begin van een periode van groei en transformatie, waarin ik leerde wat onvoorwaardelijke liefde écht betekent.
Conclusie: stilstand als kans
Stilstand is geen einde, maar een nieuw begin. Het is de kans om je emotionele huis op te ruimen, patronen te doorbreken en dichter bij jezelf te komen.
Stel jezelf de vraag: Wat als deze stilstand mijn grootste kans is om écht te groeien?
Durf te stoppen. Durf te luisteren. En vooral: durf te groeien.
Heb jij het gevoel dat je leven even tot stilstand komt? Wat brengt deze periode jou, en hoe ga jij ermee om? Deel je ervaringen in de reacties hieronder of neem contact met mij op als je ondersteuning zoekt.
Samen kunnen we jouw emotionele huis opruimen en ruimte maken voor balans en groei.
Ik kijk ernaar uit om van je te horen!
Deel jouw gedachten hieronder – ik lees graag mee!