Blog
Wat je niet voelt, eet je op: de emotionele kant van overgewicht
Veel mensen volgen diëten zonder blijvend resultaat. Wat als het echte probleem niet zit in wat je eet, maar in wat je niet voelt? In deze blog leg ik uit hoe alexithymie – moeite met het herkennen en uiten van emoties – leidt tot emotie-eten, verstoorde zelfzorg en gewichtsschommelingen.
Vastklampen aan ongezonde relaties: liefde, leegte en de stille rol van alexithymie
Waarom blijven we hangen in relaties die ons leegzuigen of pijn doen? In deze blog ontdek je hoe alexithymie — het onvermogen om je emoties te voelen en verwoorden — je gevangen kan houden in ongezonde patronen. Leer hoe je deze dynamiek doorbreekt en de weg terugvindt naar jezelf.