Blog
Wat je niet voelt, eet je op: de emotionele kant van overgewicht
Veel mensen volgen diëten zonder blijvend resultaat. Wat als het echte probleem niet zit in wat je eet, maar in wat je niet voelt? In deze blog leg ik uit hoe alexithymie – moeite met het herkennen en uiten van emoties – leidt tot emotie-eten, verstoorde zelfzorg en gewichtsschommelingen.
Vastklampen aan ongezonde relaties: liefde, leegte en de stille rol van alexithymie
Waarom blijven we hangen in relaties die ons leegzuigen of pijn doen? In deze blog ontdek je hoe alexithymie — het onvermogen om je emoties te voelen en verwoorden — je gevangen kan houden in ongezonde patronen. Leer hoe je deze dynamiek doorbreekt en de weg terugvindt naar jezelf.
Alexithymie: Waarom je moeite hebt met gevoelens (en hoe je dit oplost)
Veel mensen voelen zich emotioneel verdoofd en begrijpen niet waarom. Dit kan alexithymie zijn: moeite met voelen en benoemen van emoties. Ontdek hoe je emotionele blokkades doorbreekt en weer verbinding maakt met jezelf.
Alexithymie: Waarom je emoties niet kunt voelen (en hoe je dit verandert)
Moeite met het herkennen en uiten van emoties? Alexithymie is een verborgen persoonlijkheidskenmerk dat je emotionele wereld beïnvloedt zonder dat je het doorhebt. In deze blog ontdek je wat alexithymie is, hoe het je relaties en welzijn beïnvloedt en wat je kunt doen om meer in contact te komen met je gevoelens. Inclusief praktische inzichten over het Emotionele Huis.